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脚后跟疼怎么治疗?

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足跟痛比较常见,包括足跟疼痛、脚底疼痛、脚踝疼痛。主要表现为早晨落地后,足跟疼痛明显、影响行走,行走片刻后疼痛有所缓解,局部通常没有明显红肿的炎性表现,酒后出现压痛。足跟痛与运动及负重有关,长期大量行走,可引起足底部的慢性劳损,导致组织粘连、神经卡压,从而出现足跟痛。

足跟痛一般考虑是先天足外翻或者不良姿势导致的,还有像老年人或者中年以上的人,随着年龄的增加,它的组织代谢在下降,足垫就是跟垫本身的弹性正在下降,使足底承受力超负荷导致损伤疼痛。可以做局部热敷,严重者可接受小针刀治疗。平时尽量穿平底的鞋子,少走路。

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