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抑郁时睡眠障碍有哪些特点?

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睡前运动有治疗失眠的作用吗?

睡前做些运动能不能治疗失眠?有人认为睡前做些运动会使脑子更加兴奋并不有利于睡眠,那么究竟怎样来看待这个问题呢?

孩子睡觉梦游怎么办?

谈到儿童睡眠障碍,总有人会想起某些电影或电视中的情节:一个孩子双手前平举,两眼直视前方,慢慢走出房门到马厩去、

经常失眠怎么办?

慢性长期失眠患者首先应当查清病因,一般来说,失眠只是一个症状而不是疾病,所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾

老人如何健康睡眠?

“上了年纪,睡觉就少了”,几乎是人们共同的看法,实际并不完全正确。所谓睡眠少,往往指的是夜里睡不实、早晨醒得早

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