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“女超人”一个月不睡觉？什么情况？
家住东北的张女士长时间一个月没怎么睡过觉，躺在床上特别难受，感觉心慌，容易被憋醒，看过医生才知道，竟被确诊为焦虑、抑郁。医生介绍，失眠是很常见的症状，但并不是一种病。按失眠的定义可以分成三种形式，即入睡困难、凌晨早醒和睡眠时间缩短。治疗失眠，首先要尽可能明确病因，从而达到改善睡眠质量、增加有限睡眠时间的目的。
睡前运动有治疗失眠的作用吗?
睡前做些运动能不能治疗失眠?有人认为睡前做些运动会使脑子更加兴奋并不有利于睡眠，那么究竟怎样来看待这个问题呢? 我们知道睡眠的前提是全身的放松，是精神上、心理上、身体上全面
孩子睡觉梦游怎么办？
谈到儿童睡眠障碍，总有人会想起某些电影或电视中的情节：一个孩子双手前平举，两眼直视前方，慢慢走出房门到马厩去、到花园去，在那儿呆一会儿，然后又回到床上躺下。有没有这种情
经常失眠怎么办？
慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、
老人如何健康睡眠？
“上了年纪，睡觉就少了”，几乎是人们共同的看法，实际并不完全正确。所谓睡眠少，往往指的是夜里睡不实、早晨醒得早，但却忽视了老年人白天容易打盹、晚上容易早睡的现象。这种现
抑郁时睡眠障碍有哪些特点?
抑郁是一种情绪状态，是人们对客观世界的一种沮丧、压抑和绝望的主观反应。对客观世界的主观反应本来是因人而异的，一桩可笑的事也许有些人认为很可笑，有些人却认为不那么可笑，这
