脊椎退行性疾病是一组以脊柱关节软骨逐渐退化，在关节边缘及软骨下区形成新骨，导致椎间隙、椎间孔或椎管等狭窄，或造成关节不稳、滑脱等改变，引起相应节段脊柱疼痛，或是四肢疼痛、麻木无力等症状的症候群。该疾病主要包括椎间盘突出症、椎管狭窄症、椎体不稳、椎体滑脱等疾病，该病在中老年患者人群中的发病率较高。疼痛是脊柱退行性变和骨关节炎等疾病的常见症状，严重的疼痛不仅严重影响患者自身的生活质量，也给与社会造成严重的经济负担，因此预防该病及早期治疗该疾病有重要的意义。
一、避免久坐，改变不良的学习及生活姿势，早期治疗轻度的脊柱疼痛，有助于减缓病情的发展。
二、早诊断，定期做体检，尤其是到专科定期复查，对于早期的脊柱退行性疾病，可以通过药物、针灸及药物等治疗来缓解症状状。此外早期明确的诊断，也有助于减少后期严重症状出现的发生率。
三、早治疗：对于需要治疗的脊柱退行性疾病，早期进行系统的保守或是手术治疗，不仅可早期干预病程的发展，还可以促进患者功能的康复，提高患者生活治疗。
四、早锻炼：无论是疾病的预防还是术后疾病的康复，早期功能锻炼不仅可以预防疾病的发生，还可以提高患者的治疗后的效果，提高患者远期的脊柱功能。
因此，对于脊柱疾病，要做到平淡面对，早期预防，正规治疗，适度锻炼。
