在中国开展的一项调查研究发现，红茶对帕金森病有防控作用。除此之外，2010年，阿尔兹海默病协会国际会议发布报告，正式向大众宣布合理喝茶能帮助降低老年痴呆发病率。
同时。日本一项涉及1003名年龄超70岁人群的调查发现，每日2杯以上绿茶，认知退化概率比每周少于3杯绿茶的人低64%。而每周4-6杯绿茶或每日1杯绿茶，患病率会比不喝茶的低38%。
多项研究表明，喝茶对防控老年痴呆有积极作用。
可事实真的是这样吗？
中山大学附属第七医院的***研究表明，喝茶也要看方式，正确的喝茶方式对人有正向的影响，错误的喝茶方式就对人有害了。
研究人员通过双样本孟德尔随机化方法，研究基因预测的茶摄入量对AD（阿尔茨海默症）和脑容量的影响。
他们分别使用了三种方法进行研究分析，结果是：每天多喝一杯茶与AD风险增加48%相关。
并且，三种MR方法分析均一致表明茶摄入量和AD风险增加有相关性。
其次，二次MR分析最终均显示，茶摄入量与脑总体积增加有显著关联。但茶摄入量又与灰质体积减少以及白质体积增加有关，还与右侧海马体积的减少密切相关。
研究人员最后还分析了UK Biobank中茶摄入量和AD的关联性。发现与不喝茶之人相比，每日5-6杯茶患上AD风险较低。但同样与不喝茶的人相比，若每日喝茶超13杯，却与AD风险增加67%有关，这意味着随着茶摄入量增加，茶保护作用降低反而对身体有害。
因此，研究人员们认为，每日5-6杯茶患AD风险较低。但若喝茶过量，则灰质体积、右侧海马体体积的减少有关，其中多喝一杯茶AD风险增加48%。
我国阿尔兹海默病患病人数位居世界首位。目前老年痴呆人数已超800万，平均每年30万新发病例。老年痴呆患病率随着年龄增加而升高，初步预计2030年，患病人数将达到人口数的25%。
老年痴呆人数世界***，是因为茶喝太多了吗？
中山大学附属***医院的新研究结果，看似与以前的科学研究观点相悖，其实并非如此。
更准确来说，中大的研究是对之前“喝茶有助于预防老年痴呆”类研究做了一个更详细的补充。
《Nature》子刊曾刊登过英国生物库涉及37万多名参与者的前瞻性队列研究。结果显示，和不喝茶的人相比，喝茶使痴呆症患病风险降低16%，且茶饮用量与痴呆风险呈现U型相关。
《Nature》的这篇论文与中大新研究结合起来就是，每天饮1~6杯茶，个体罹患痴呆的风险降低，而每天饮用6杯茶以上，每多喝一杯茶，与AD风险增加48%相关。
与不喝茶的人相比，每天喝茶超过13杯，与AD风险增加67%相关。
可以看到，在预防老年痴呆上，茶的保护随着饮用量的上升，作用逐渐消失，最终变得有害。
喝茶可以有益，但要适度。
世卫推荐了10种方法。判断自己是否可能患上老年痴呆，可以对照下面的10种场景自测：
生活中良好习惯可以帮助我们帮助预防老年痴呆，比如喝茶，但要注意喝茶要适量，尤其避免喝太多而带来反效果。
图片来源：©摄图网
文稿整理：骆礼波
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